-
ورزش روزانه ضد فشار خون - انتخاب ورزش و تناسب اندام
1. دوچرخه سواری آهسته ویژگی های ورزشی دوچرخه سواری آهسته با نیازهای ورزشی بیماران مبتلا به فشار خون بالا مطابقت دارد.می تواند عملکرد قلب را تقویت کند، از فشار خون بالا جلوگیری کند، از چاقی و غیره جلوگیری کند.همچنین می تواند به طور موثر تنش ذهنی را کاهش دهد و احساسات را تسکین دهد....ادامه مطلب
