-جهت دست: راست-توسعه ست غذای آماده و مچ دست عالی-با فرم عالی برای ورود به چرخش هواپیما، مربع چهره باشگاه را بیاموزید-بیاموزید که چهره باشگاه را مربع کنید- چرخش هسته قدرتمند را در طول مسافت کشف کنید